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绿卡工人在美国的权利：最低工资、加班费、安全及投诉途径

更新 2026 年 10 月 13 日 · 资料审阅 Oscar Yip, Global Immigrate

在美国的工人（包括绿卡持有人）受联邦法律保障：最低工资、加班费（大部分非豁免职位超过 40 小时按 1.5 倍计算）、工作安全，以及免受报复和歧视。各州规定可能更严格。您可向劳工部、OSHA 或 EEOC 投诉。福利则因雇主而异。

来美国工作的人，常会听到工时过长、被拖欠工资的故事，而针对求职者的不法之徒，有时正是利用工人不知道自己的权利。本文简单介绍适用于美国大部分工人（包括永久居民）的主要保障。以下只是一般信息，不是法律意见。规定因州份、行业和职位类别而异，请查核适用于您情况的细节。

您的权利与谁担保您无关

一旦在美国工作，无论您的移民身份或国籍如何，主要的联邦劳工法律都会保障您。获雇主担保，并不代表雇主有权支付低于法律规定的工资、要求您无薪工作，或以威胁您的身份来控制您。绿卡持有人亦可自由转换工作，但在转职前如有特定顾虑，最好先向移民律师查询。

联邦最低工资：根据《公平劳动标准法》（FLSA），撰写本文时联邦最低工资为每小时 7.25 美元，请查阅劳工部的最新数字。
各州最低工资不同：许多州和城市订有较高的最低工资，您有权享有联邦与当地标准中较高者。
加班费：大部分非豁免雇员在每周超过 40 小时的部分，须获得至少 1.5 倍的正常时薪。部分职位属豁免，通常是受薪的管理或专业职位，但职衔本身不代表豁免，领月薪也不等于自动没有加班费权利。
记录：请自己记下工作时数并保存薪资单，万一有争议时非常有用。

担保雇主亦须支付不低于您个案中所列的现行工资。请参阅薪酬如何订定及如何阅读职位信息。

根据《职业安全与健康法》，雇主必须提供没有公认严重危害的工作环境。实际上包括以您看得懂的语言提供安全培训、在需要时提供防护装备，以及就搬抬、机器、化学品和高温厨房订定安全程序。您可以向 OSHA 举报不安全的工作场所，并有权这样做而不受惩罚。

联邦法律禁止雇主因工人就工资或安全作出投诉，或参与调查，而将其解雇、降职或惩罚。雇主亦不得基于种族、肤色、原国籍、性别、宗教、年龄或残疾等受保护理由而歧视。歧视投诉须向美国平等就业机会委员会（EEOC）提出，提出的期限十分严格，请尽快行动。

这些机构设有多种语言服务，包括口译。您也可以向当地的法律援助机构求助。

联邦法律并不要求雇主提供有薪假日或有薪假期，病假规定则因州和城市而异。医疗保险、退休计划和有薪假期因雇主而不同，请查询提供哪些福利、从何时开始，并要求以书面回复。我们无法告诉您某位雇主的薪酬或福利内容。接受聘书前，请阅读我们的如何分辨真假雇主指南。欢迎阅读其他家庭的经历，或与我们联系查询。