權益

綠卡工人在美國的權利：最低工資、加班費、安全及投訴途徑

更新 2026 年 10 月 13 日 · 資料審閱 Oscar Yip, Global Immigrate

在美國的工人（包括綠卡持有人）受聯邦法律保障：最低工資、加班費（大部分非豁免職位超過 40 小時按 1.5 倍計算）、工作安全，以及免受報復和歧視。各州規定可能更嚴格。您可向勞工部、OSHA 或 EEOC 投訴。福利則因僱主而異。

來美國工作的人，常會聽到工時過長、被拖欠工資的故事，而針對求職者的不法之徒，有時正是利用工人不知道自己的權利。本文簡單介紹適用於美國大部分工人（包括永久居民）的主要保障。以下只是一般資料，不是法律意見。規定因州份、行業和職位類別而異，請查核適用於您情況的細節。

您的權利與誰擔保您無關

一旦在美國工作，無論您的移民身份或國籍如何，主要的聯邦勞工法律都會保障您。獲僱主擔保，並不代表僱主有權支付低於法律規定的工資、要求您無薪工作，或以威脅您的身份來控制您。綠卡持有人亦可自由轉換工作，但在轉職前如有特定顧慮，最好先向移民律師查詢。

聯邦最低工資：根據《公平勞動標準法》（FLSA），撰寫本文時聯邦最低工資為每小時 7.25 美元，請查閱勞工部的最新數字。
各州最低工資不同：許多州和城市訂有較高的最低工資，您有權享有聯邦與當地標準中較高者。
加班費：大部分非豁免僱員在每週超過 40 小時的部分，須獲得至少 1.5 倍的正常時薪。部分職位屬豁免，通常是受薪的管理或專業職位，但職銜本身不代表豁免，領月薪也不等於自動沒有加班費權利。
紀錄：請自己記下工作時數並保存薪資單，萬一有爭議時非常有用。

擔保僱主亦須支付不低於您個案中所列的現行工資。請參閱薪酬如何訂定及如何閱讀職位資料。

根據《職業安全與健康法》，僱主必須提供沒有公認嚴重危害的工作環境。實際上包括以您看得懂的語言提供安全培訓、在需要時提供防護裝備，以及就搬抬、機器、化學品和高溫廚房訂定安全程序。您可以向 OSHA 舉報不安全的工作場所，並有權這樣做而不受懲罰。

聯邦法律禁止僱主因工人就工資或安全作出投訴，或參與調查，而將其解僱、降職或懲罰。僱主亦不得基於種族、膚色、原國籍、性別、宗教、年齡或殘疾等受保護理由而歧視。歧視投訴須向美國平等就業機會委員會（EEOC）提出，提出的期限十分嚴格，請盡快行動。

這些機構設有多種語言服務，包括傳譯。您也可以向當地的法律援助機構求助。

聯邦法律並不要求僱主提供有薪假日或有薪假期，病假規定則因州和城市而異。醫療保險、退休計劃和有薪假期因僱主而不同，請查詢提供哪些福利、從何時開始，並要求以書面回覆。我們無法告訴您某位僱主的薪酬或福利內容。接受聘書前，請閱讀我們的如何分辨真假僱主指南。歡迎閱讀其他家庭的經歷，或與我們聯絡查詢。